ABD - Gimnasio Zamora F10 SportCenter

ABD

ABD es un programa de entrenamiento en el que trabajas la musculatura que abarca la región abdominal y la parte baja de la espalda en tan sólo 30 minutos.

En nuestras clases se tratarán los abdominales Superiores, Inferiores y Oblicuos, realizamos una rutina de ejercicios destinados a fortalecer y tonificar toda tu zona abdominal.Con estos ejercicios se consigue una reducción notable del volumen del abdomen. Con esta actividad trabajarás la musculatura del abdomen, finalizando con unos estiramientos bajo la supervisión de un monitor. Una buena manera de acabar tu entrenamiento.

Beneficios:

– Reducción de volumen
– Reduce el dolor de espalda
– Previene la aparición de lesiones
– Mejora el equilibrio

  • Tags: Abdominales, quema de grasas, Reducir volumen