CURSO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES F10 SPORT CENTER - Gimnasio Zamora F10 SportCenter

CURSO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES F10 SPORT CENTER

CURSO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES F10 SPORT CENTER

En los últimos meses son bastantes mujeres (usuarias y no usuarias del gimnasio) las que nos han demandado un curso defensa personal para mujeres en F10 Sport Center. Algo que hasta ahora era casi impensable se ha normalizado fruto del miedo. Miedo a no poder salir a la calle solas sin mirar hacia atrás por si algún degenerado asesino o violador es capaz de hacer efectivo algunas de sus intenciones. Miedo a plantearse un gesto tan cotidiano como hacer deporte por caminos o riberas de los ríos.

Por lo cual, en el mes de febrero organizaremos un curso enfocado a las mujeres donde además de aprender técnicas de defensa específicas para estos tipos de ataques, también estudiaremos como ganar de forma inconsciente en autoestima perdiendo ese miedo que se ha instalado en la sociedad fruto de los últimos acontecimientos ocurridos en nuestro país y de forma más específica en Zamora.
Y es que desde el gimnasio F10 Sport Center queremos darle mucha importancia al aspecto psicológico que va aportar este curso de defensa personal para mujeres . Ya que como para todo en la vida es la mente la que maneja nuestro cuerpo. Por lo que a la hora de afrontar una situación de peligro hay que saber controlar las emociones y reacciones (ansiedad, nerviosismo) para poder actuar de forma rápida y eficaz.
Una vez aprendida las técnicas para poder evadirse de los ataques de los agresores podréis sentir como se puede ganar en autoconfianza y autoestima y sentirse más seguras de vosotras mismas ya que habréis aprendido las técnicas adecuadas.

¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO?

El curso será impartido por José Alfonso Tola vicepresidente de la European Bugei Society, y Director técnico para Portugal de esta especialidad de artes marciales. En el siguiente video podréis conocerlo un poco más.

CURSO

Antes de iniciar el curso habrá una conferencia previa gratuita donde el profesor explicará los contenidos previos que se impartirán en el curso. A esta conferencia podrá acudir cualquier mujer de forma gratuita (apuntándose previamente por cuestiones de aforo) y al finalizar (si no lo han hecho antes) apuntarse al curso que tendrá una duración de cuatro días.

El contenido del curso será el siguiente:
1. Victimología: análisis y tipos de agresión, prevención y tips para evitarlas. Gestión de estrés.
2. Fundamentos básicos de defensa: liberación de agarres, defensa ante empujones, golpes, derribos.
3. Formas básicas de golpeos.
4. Luxaciones: ante agarres, empujones, golpes.
5. Uso y empleo de objetos cotidianos: llaves, paraguas, revista, bolso, etc
6. Utilización del ambiente: columnas, escaleras, mesas y cualquier elemento de mobiliario, arquitectónico, etc
7. Ataques sorpresivos: asalto en portales, esquinas, derribos, intento de agresión sexual.

Las fechas son:
DÍA 2 DE FEBRERO: CONFERENCIA PREVIA GRATUITA
DÍA 23 DE FEBRERO: DÍA 1 DEL CURSO (2 HORAS)
DÍA 24 DE FEBRERO: DÍA 2 DEL CURSO (2 HORAS)
DÍA 2 DE MARZO: DÍA 3 DEL CURSO (2 HORAS)
DÍA 3 DE MARZO: DÍA 4 DEL CURSO (2 HORAS)

No es un curso más de defensa personal, es un curso intensivo preparado por y para la mujer que en un momento de su vida se pueda encontrar ante una situación de agresión por parte de un hombre.

Cartel de Curso de defensa personal para mujeres F10 Sport Center

F10 Sport Center - Autor

Respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.