Etiquetado como: F10

F10 SPORTCENTER ABRE DE NUEVO. VOLVEMOS EL 8 DE MARZO

F10 SPORTCENTER ABRE DE NUEVO. VOLVEMOS EL 8 DE MARZO

Teníamos tantas ganas de decirlo… ¡Que se nos aparece hasta en el café!
F10 Sportcenter vuelve a abrir sus puertas, desde el 8 de marzo tu gimnasio en Zamora estará disponible. Volvemos con más ilusión y ganas que nunca.
Estamos preparando nuevas clases y una nueva tabla de horarios, no te lo puedes perder!!. Síguenos en facebook pulsando aquí para estar al día con todas las noticias!.

Os esperamos!!

Leer Más

CLASES F10 SPORT CENTER 20-21

CLASES F10 SPORT CENTER 20-21

Este año es diferente si, complicado, también, pero lo que no cambian son las clases del F10 SPORT CENTER. Hemos variado algunos ejercicios, introducido algunas clases y modificado protocolos con el fin de adaptarse a la dichosa “nueva normalidad” evitando cualquier posible contagio.  Por eso para que conozcáis un poco más nuestras clases os vamos a ofrecer unas pinceladas de cada una de ellas.

Leer Más

TRUCOS PARA MOTIVARTE PARA HACER DEPORTE

TRUCOS PARA MOTIVARTE PARA HACER DEPORTE

Normalmente a la hora de hacer deporte o empezar en el gimnasio necesitamos una motivación, algo que nos dé el empujón definitivo para empezar con una rutina. Y sobre todo un estímulo que no nos permita abandonar en los momentos malos (que aparecerán en algún momento para invitarte a abandonar). Por eso si estás buscando esa motivación y no la encuentras te vamos a dar algunos trucos.

Leer Más

VOLVEMOS

VOLVEMOS F1O SPORT CENTER

Volvemos. Después de varios meses llenos de incertidumbre volvemos con las pilas recargadas y con ganas de volver a veros. Es verdad que de momento nada volverá a ser como cuando lo dejamos. Que existirán restricciones y nuevas normas. Pero lo esencial seguirá. Estaremos acompañándoos en vuestros objetivos. Resolviendo vuestras dudas. Aconsejándoos en los ejercicios que más os convengan. En definitiva, aprender a llevar una vida lo más normal posible dentro del gimnasio teniendo presente al maldito bicho.

Leer Más

CURSO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES F10 SPORT CENTER

CURSO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES F10 SPORT CENTER

En los últimos meses son bastantes mujeres (usuarias y no usuarias del gimnasio) las que nos han demandado un curso defensa personal para mujeres en F10 Sport Center. Algo que hasta ahora era casi impensable se ha normalizado fruto del miedo. Miedo a no poder salir a la calle solas sin mirar hacia atrás por si algún degenerado asesino o violador es capaz de hacer efectivo algunas de sus intenciones. Miedo a plantearse un gesto tan cotidiano como hacer deporte por caminos o riberas de los ríos.
VER MÁS

¿SABES QUÉ ES LA CALISTENIA Y QUÉ BENEFICIOS APORTA?

A mucha gente la palabra calistenia le puede sonar a chino. Incluso la puede oír dentro de un contexto, pero no saber realmente que es. También es verdad que en los últimos tiempos se ha puesto de moda y que la gente cada vez más lo utiliza como método de entrenamiento.

Bueno pues ahora que os hemos dado una pista, vamos a explicar de qué se trata y que beneficios puede aportar a nuestro organismo.

¿DE QUÉ SE TRATA?

Es un tipo de entrenamiento donde trabajas fuerza, flexibilidad y agilidad de todo el cuerpo con el propio peso corporal. La calistenia es apta para todos los públicos y edades, llegando cada cual al nivel que su físico le permita. Es un ejercicio que permite definir tu cuerpo sin ganar masa muscular de manera desproporcionada.

LEER MÁS

F10 Sport Center participa en el PROYECTO CONTIGO

Nuestro gimnasio F10 Sport Center participará este año en el proyecto PROYECTO CONTIGO NO OS LO PODÉIS PERDER, COLABORA!!
Será en ZAMORA, 22 Y 23 DE SEPTIEMBRE JORNADA LÚDICA organizada para APOYAR el PROGRAMA CONTIGO de Habilidades de Autonomía, Vida Independiente e Inserción Laboral para personas con Síndrome de Down y/o p. con discapacidad intelectual mayores de 16 años DE DOWN SALAMANCA.

LEER MÁS

12