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ERRORES MÁS COMUNES DE LOS NOVATOS EN EL GIMNASIO

ERRORES MÁS COMUNES DE LOS NOVATOS EN EL GIMNASIO

¿Estás pensando en comenzar al gimnasio? ¿Eres nuevo y no sabes que hacer o cómo comenzar? A continuación, describimos los errores más comunes de los novatos.

APOYATE EN LOS PROFESIONALES

Y más en nuestro gimnasio. En el F10 es una de nuestras principales señas de identidad. ¿no sabes cómo ejecutar un ejercicio o cuánto peso meter en la barra? Pregunta a los profesionales, no te quedes con la duda o caigas en el error de buscar la solución por el móvil. Mucha gente que abandona termina dejándolo porque no da solución a sus dudas.

Al comenzar en el gimnasio os hacemos una serie de preguntas para ver vuestro estado y en base a las respuestas os diseñamos una rutina. Pero no todo queda ahí, además os acompañamos en vuestra rutina para solucionaros vuestras dudas.

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¿QUÉ ES EL AMRAP, TÁBATA o EMOM?

¿QUÉ ES EL AMRAP, TÁBATA o EMOM?

¿Os suenan estos nombres y estas siglas? En las últimas décadas hemos visto como en mundo del fitness se ha ido especializando. Ya no se trata de repeticiones, series y peso, sino que todo tiene un sentido según tu objetivo final. Por eso si te quedas hasta el final de este post te explicaremos que significa palabras como AMRAP, TÁBATA O EMOM.

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TEMPORADA 2023-2024

F10 SPORT CENTER GIMNASIO ZAMORA

Cada temporada tratamos de traer novedades al gimnasio. Unas veces buscando y adquiriendo material de última generación y otras veces ampliando nuestra oferta de clases grupales. Por eso para que conozcáis nuestra oferta, os describiremos cada una de las clases para que podáis elegir las que más os gustan o se adaptan a vosotros.

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LAS CLASES DE F10 SPORT CENTER

LAS CLASES DE F10 SPORT CENTER

Nueva temporada y van ya… muchas, muchíiisimas. Siempre buscando la innovación, escuchando al usuario, adaptándonos a las situaciones  e intentando mejorar cada día para ofrecer a nuestros clientes lo mejor del mundo del fitnes en Zamora.  Y por eso una temporada más os vamos a presentar nuestras actividades grupales. Conociéndolas podréis elegir mejor.

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HORARIO DE NUEVA TEMPORADA

horario de clases f10 sportcenter 2022

Después del verano, comenzamos la nueva temporada en el F10 SPort Center. Os dejamos con el nuevo horario, que entra en vigor desde el 16 de Septiembre.

HORARIO DEL CENTRO:
📅De Lunes a Viernes: 08:00 a 22:30 horas
📅Sábados: 11:30 a 14:00 horas

HORARIO DE CLASES:

horario de clases f10 sportcenter 2022
Planifica tu horario✏️ y comienza tu objetivo.
#yosoyf10

CORE

Core grupo de músculos en la zona central de nuestro cuerpo y que son los encargados de mantener el equilibrio y la estabilidad de nuestro cuerpo

¿SABES QUÉ ES EL CORE Y LA IMPORTANCIA DE EJERCITARLO?

Cuando hablamos de ejercitar los músculos de nuestro cuerpo siempre hablamos de bíceps, tríceps, dorsales, pectoral, cuádriceps… pero nadie habla de la importancia de tonificar y trabajar el core. ¿Quieres saber de qué se trata?. Seguramente has trabajado esos músculos, pero no sabías que se llamaban así.

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HORARIO DE CLASES VERANO 2021

CIPRI F10 SPORTCENTER GIMNASIO ZAMORA

Llega el verano, el calor y las ganas de vacaciones. Pero F10 Sporcenter seguirá abierto todo el verano en estos calurosos meses de Julio, Agosto y Septiembre. Os dejamos con el horario de clases Verano 2021 que podeís en nuestra sala de actividades en el tu gimnasio favorito de Zamora.

 

HORARIO DE CLASES VERANO 2021 F10 SPORTCENTER ZAMORA

F10 SPORTCENTER ABRE DE NUEVO. VOLVEMOS EL 8 DE MARZO

F10 SPORTCENTER ABRE DE NUEVO. VOLVEMOS EL 8 DE MARZO

Teníamos tantas ganas de decirlo… ¡Que se nos aparece hasta en el café!
F10 Sportcenter vuelve a abrir sus puertas, desde el 8 de marzo tu gimnasio en Zamora estará disponible. Volvemos con más ilusión y ganas que nunca.
Estamos preparando nuevas clases y una nueva tabla de horarios, no te lo puedes perder!!. Síguenos en facebook pulsando aquí para estar al día con todas las noticias!.

Os esperamos!!

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