Etiquetado como: Artes Marciales

ENTRENAMIENTOS HIIT

ENTRENAMIENTOS HIIT F10 SPORT CENTER GIMNASIO ZAMORA

En los últimos años habéis oído hablar de los entrenamientos HIIT (high-intensity interval training). Muchos de vosotros seguro que lo practicáis o lo habéis practicado en algún momento y habrá gente que en su objetivo tiene marcado llegar a poder entrenar con este sistema. Pues bien, a continuación, vamos a daros unas pequeñas nociones sobre este tipo de entrenamiento y cómo iniciarse.
Leer Más

NUEVA EDICIÓN DE ¡MUÉVETE POR TU SALUD!

Nueva edición de ¡MUÉVETE POR TU SALUD!

El 19 de mayo tienes una cita con el deporte en los Tres arboles. Nosotros participamos en la nueva edición de ¡MUÉVETE POR TU SALUD!, ¿y tú?. ¡Te esperamos!

La AECC Zamora organiza una nueva edición de ¡MUÉVETE POR TU SALUD!, con multitud de actividades de ocio y deporte.

Si todavía no tenéis planes para el sábado… os invitamos al evento #mueveteportusalud
Nosotros estaremos en el ESCENARIO 1

🕚 11:40 a 12:30 Jumpfit (Camas elásticas)
🕚 12:45 a 13:25 GAP
🕚 18:50 a 19:20 Zumba Strong

Pero además de nosotros habrá un montón de actividades totalmente gratuítas

Leer Más

CURSO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES F10 SPORT CENTER

CURSO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES F10 SPORT CENTER

En los últimos meses son bastantes mujeres (usuarias y no usuarias del gimnasio) las que nos han demandado un curso defensa personal para mujeres en F10 Sport Center. Algo que hasta ahora era casi impensable se ha normalizado fruto del miedo. Miedo a no poder salir a la calle solas sin mirar hacia atrás por si algún degenerado asesino o violador es capaz de hacer efectivo algunas de sus intenciones. Miedo a plantearse un gesto tan cotidiano como hacer deporte por caminos o riberas de los ríos.
VER MÁS

Próximo curso de defensa personal para mujeres Zamora

Anunciamos próximo curso de defensa personal para mujeres en Zamora. Desde F10 Sporcenter gimnasio Zamora en Enero celebraremos un curso de Defensa femenina personal para mujeres que constará de 2 días, ademas ofreceremos gratuitamente antes del mismo, una conferencia totalmente gratuita donde explicaremos la programación del curso detalladamente.
Nadie está exento de poder ser agredido tanto física como verbalmente. Sin embargo, no hay que obviar que son las mujeres las que, lamentablemente, tienen más posibilidades de que esto ocurra. El número de mujeres que sufren violencia de género en nuestro país asciende cada año a ritmos de escándalo. Y tristes acontecimientos que nos tocan muy cerca se encargan de recordarlo.
LEER MÁS

Súper oferta socios para septiembre

En nada empezamos la nueva temporada y queremos hacerlo con una ¡súper oferta!

Si eres socio nuevo el mes de septiembre te saldrá por 25€. Tendrás derecho al uso de todas las instalaciones, participación en todas las clases grupales, tanto del F10 SPORT CENTER como del F10 ACTIVITY.
➡️ZUMBA TONING, TAF, GAP, PILATES, ABDOMINALES, HIITBOX, ZUMBA, STRECHING, TRX, JUMPFIT, AEROBIC, STEP, BOKWA FITNESS, STRONG BY ZUMBA, MMA Y BOXEO.

¡NO LA DEJES ESCAPAR!

*Oferta válida única y exclusivamente para el mes de septiembre.
**Sólo se aplicará la oferta en la cuota mensual de septiembre.
***Sólo para socios nuevos