Que el pilates está de moda no es ningún secreto. Que gracias al patrocinio de influencers ha llevado a mucha gente a la práctica, también es verdad. Pero quizás lo que muchos no saben son los beneficios reales que reporta. Tanto el yoga como pilates han estado siempre envueltos en un halo de incredulidad ante sus beneficios y falsos mitos que poco a poco se han ido derribando, el más común hasta no hace mucho… que era un ejercicio para mujeres.

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