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Comenzar en el gimnasio es emocionante, pero puede generar algo de ansiedad si no sabes qué esperar. Si eres nuevo en el mundo del fitness, aquí te contamos qué puedes esperar en tu primera semana y cómo prepararte para aprovecharla al máximo.
Lejos quedan aquellos años donde ir al gimnasio era el símbolo de levantar peso, marcar bíceps, pierna o abdomen. Pero eso ya es historia (o al menos en nuestro gimnasio). Ahora hay tantas clases de entrenamiento según los objetivos que te marques, que es casi imposible que te aburras. Pues bien este mes os hablamos de la pliometría.
Una de nuestras máximas en el gimnasio es traer las últimas novedades del mundo del fitnes. Pues bien, este año hemos decidido incluir en nuestras clases grupales una nueva disciplina de entrenamiento, Total Barre. Un entrenamiento que ya estuvo de moda entre las estrellas de Hollywood y que de nuevo está de actualidad entre las “celebrities” españolas y americanas.
¿Os suenan estos nombres y estas siglas? En las últimas décadas hemos visto como en mundo del fitness se ha ido especializando. Ya no se trata de repeticiones, series y peso, sino que todo tiene un sentido según tu objetivo final. Por eso si te quedas hasta el final de este post te explicaremos que significa palabras como AMRAP, TÁBATA O EMOM.
Cada temporada tratamos de traer novedades al gimnasio. Unas veces buscando y adquiriendo material de última generación y otras veces ampliando nuestra oferta de clases grupales. Por eso para que conozcáis nuestra oferta, os describiremos cada una de las clases para que podáis elegir las que más os gustan o se adaptan a vosotros.
Nueva temporada y van ya… muchas, muchíiisimas. Siempre buscando la innovación, escuchando al usuario, adaptándonos a las situaciones e intentando mejorar cada día para ofrecer a nuestros clientes lo mejor del mundo del fitnes en Zamora. Y por eso una temporada más os vamos a presentar nuestras actividades grupales. Conociéndolas podréis elegir mejor.
Después del verano, comenzamos la nueva temporada en el F10 SPort Center. Os dejamos con el nuevo horario, que entra en vigor desde el 16 de Septiembre.
HORARIO DEL CENTRO:
📅De Lunes a Viernes: 08:00 a 22:30 horas
📅Sábados: 11:30 a 14:00 horas
HORARIO DE CLASES:
Planifica tu horario✏️ y comienza tu objetivo.
#yosoyf10
Llega el verano, el calor y las ganas de vacaciones. Pero F10 Sporcenter seguirá abierto todo el verano en estos calurosos meses de Julio, Agosto y Septiembre. Os dejamos con el horario de clases Verano 2021 que podeís en nuestra sala de actividades en el tu gimnasio favorito de Zamora.
Con el fin del estado de alarma hemos hecho algunos cambios en el horario de nuestras clases. Además, las clases que estaban canceladas debido a las restricciones horarias vuelven a estar activas.
Os dejamos el horario de las clases de la reapertura del F10 Sport center para que hagáis vuestro plan.
Os recordamos también algunas de nuestras medidas para que hagamos deporte lo mas seguros posible:
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